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La modalità obiettivi ti permette di definire, per ogni giornata alimentare (sessione), il target calorico e/o di macronutrienti da raggiungere. È lo strumento ideale per modulare il bilancio energetico, ipocalorico, normocalorico o ipercalorico, e verificarlo in tempo reale sulla timeline del cliente mentre lavori.  Tieni presente che, in modalità obiettivi, i dati mostrati sulla timeline e sui grafici di analisi fanno riferimento agli obiettivi inseriti, non agli alimenti effettivamente presenti nel piano.

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Come inserire i valori degli obiettivi

Puoi inserire i macronutrienti in tre modalità diverse, selezionabili dal primo pulsante della barra degli strumenti in basso: 
Tipo di obiettiviDescrizione
% macronutrientiInserisci la percentuale di ogni macronutriente sul totale calorico (modalità predefinita)
gr/kgInserisci i grammi per chilogrammo di peso corporeo
Grammi totaliInserisci direttamente i grammi totali di ogni macronutriente

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Distribuire i macronutrienti nei pasti

Per ogni macronutriente puoi impostare un timing, ovvero specificare come distribuire i valori nei diversi pasti della giornata. Questo ti permette di pianificare in dettaglio non solo i totali giornalieri, ma anche la ripartizione pasto per pasto.

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Modalità compila

Dopo che hai definito gli obiettivi nutrizionali (calorie, carboidrati, proteine, grassi), passa alla modalità Compila per tradurre quegli obiettivi in alimenti concreti, pasto per pasto. Gli obiettivi li puoi comunque modificare in qualsiasi momento.